Vrijeme hlađenja nakon treninga važan je dio svake fitnes rutine - ali ispostavilo se da je jednako važno ostati hladan tokom treninga.Nauka pokazuje da snižavanje tjelesne temperature može produžiti vrijeme vježbanja, čime se poboljšava učinak vježbanja.
Mnogi profesionalni sportisti i fitnes entuzijasti oslanjaju se na rashladne peškire za održavanje telesne temperature, uključujući Serenu Vilijams.Možda zvuči kontradiktorno, ali multifunkcionalni fitnes dodaci mogu održavati vaše tijelo hladnim toplinom koju emituje vaše tijelo - bez leda.
Peškiri se oslanjaju na tehnologiju isparavanja za snižavanje tjelesne temperature.Slično znoju, voda u peškiru isparava u vazduh i smanjuje temperaturu okolnog vazduha.Ovo hladi tijelo i sprječava pregrijavanje, što može uzrokovati rasipanje topline ili čak moždani udar.(Pogledajte Shapeov vodič za toplotni udar.)
Mikrofibra i polivinil alkohol (PVA) su glavni materijali koji se koriste za izradu rashladnih ručnika.Obje opcije su lagane, ali PVA ima tendenciju da bude više upija i ima bolje rasipanje topline.To je zato što je PVA sintetički, biorazgradivi materijal koji može težiti do 12 puta više od svoje težine u vodi.Nedostaci?Suši se krut poput sunđera, a koža se može osjećati neugodno između namakanja.
Hladni peškiri se mogu nositi pre, tokom i posle vežbanja.Većina dizajna obezbeđuje najmanje dva sata hladnoće.Međutim, prednosti korištenja hladnih ručnika nisu ograničene na vježbe znojenja: mogu se nositi tokom aktivnosti na otvorenom kao što je rad u dvorištu ili prilikom posjete zabavnom parku (koristi se nakon COVID-a).
Osim toga, potpuno su za višekratnu upotrebu i relativno su jeftini, a većina ručnika ima cijenu ispod 25 USD.Jeste li spremni isprobati hladne peškire?Na osnovu hiljada recenzija kupaca, evo nekih od najboljih opcija.
Više od 4.600 kupaca dalo je savršenu ocjenu ovom hladnom ručniku, nazvavši ga "prslukom za spašavanje" koji se hladi čak i na direktnoj sunčevoj svjetlosti.Napravljen je od 100% PVA i može zadržati dovoljno vode da olakša vrijeme hlađenja do četiri sata.Od valova vrućine do vježbanja na otvorenom, možete se osloniti na to.Samo navlažite peškir i okačite ga preko glave i ramena da biste dobili trenutni efekat hlađenja (i kremu za sunčanje UPF 50+).
Ako planirate da koristite hladan peškir tokom vežbanja, izaberite opciju koja više propušta vazduh, kao što je ovaj mrežasti dizajn.Napravljen je od laganog mikrovlakana koji pristaje vašem tijelu i ostaje na mjestu tokom planinarenja, joge i biciklizma.Imate samo 3 sata da se ohladite prije nego što je potrebno osvježiti ručnik, ali skoro 1.700 ocjena s pet zvjezdica dokazuje da to nije odlučujući faktor.Osim toga, ručnici se mogu nositi najmanje 10 puta, a lako se mogu složiti u četiri pakovanja po pakiranju kako bi se postiglo maksimalno hlađenje.(Nakon kupovine novog proizvoda, isprobajte ove vježbe na otvorenom.)
Serena Williams vjeruje ovom cool brendu peškira na teniskim terenima – ovaj peškir sa kapuljačom možda je najinovativniji dizajn kompanije.Njegov konturni oblik visi preko glave, a strana se proteže do košulje ili visi kako bi se povećao učinak zaštite od sunca.Nosite ga na repu, pored bazena ili tokom vježbanja, a može se ohladiti i do dva sata.Osim toga, lagani tipovi se peru u mašini i imaju 1100 savršenih ocjena.
Ideatech ima istu veličinu kao i standardni ručnici za kupanje i najveći je izbor u ovoj liniji proizvoda.Njegov predimenzionirani dizajn dovoljno je velik da obavija vaše tijelo i donese trenutni efekat hlađenja nakon vježbanja.Možete maksimalno iskoristiti njegove prednosti koristeći ga kao dodatnu zaštitu od sunca po sunčanom danu ili kao lagani ručnik za sušenje u pokretu.Kada postanete opsjednuti (npr. recenzent kaže da je ovo “najbolja stvar” koju kupuju na Amazonu), budite spremni kupiti druge sheme boja.Uz peškir za tijelo dolazi i mini ručnik, tako da možete birati.
Pravougaoni oblik ovog mrežastog peškira može lako da visi oko vašeg vrata, tako da temperatura tela padne do tačke vašeg pulsa.Kritičari vjeruju da je dovoljno lagan i upijajući da vas hladi barem sat vremena.Svaki kompaktni peškir se stavlja u torbu sa metalnim karabinom, koja se pričvršćuje za ranac, torbu oko struka i trakicu.nije na prodaju?Takođe ima skoro 500 savršenih komentara.
Koristite Mission podložak koji se može prati u mašini da se zaštitite od prašine i krhotina.Njegova tkanina visokih performansi sa tehnologijom isparavanja može osigurati do dva sata vremena odvođenja topline.Iskusni pustinjski planinar je rekao da je funkcionisalo „kao šampion“ da ih ohladi po vremenu od 120 stepeni Farenhajta, a ocena od 800 savršenih vratila je emocije ljudima.Vaš najteži izbor je odlučiti kako ćete nositi višenamjenski dizajn.
Ovaj popularni izbor napravljen je od neočekivane tkanine: mrežastih bambusovih vlakana.Pruža isti efekat hlađenja kao mikrofiber ili PVA bez upotrebe hemikalija, omogućavajući vam da održite vrijeme hlađenja do tri sata.Dolazi u dvije veličine, a gotovo 1.800 kupaca je ovisno o njegovom super mekanom osjećaju.(Ako vam je potrebna veća fleksibilnost u životu, možete koristiti meke tajice Shape Editora.)
Dobijte do četiri sata vremena odvođenja topline iz ovog spoja na bazi PVA.Uprkos luksuznoj strukturi tkanine, ručnici za višekratnu upotrebu mogu se prati u mašini i lako se obnavljaju.To znači da neće početi mirisati i može se koristiti za sve, od noćnog znojenja do vježbanja.Više od 4300 popularnih izbora sa savršenim ocjenama u 5 boja.
Alfamo peškiri imaju prednosti PVA (tri sata hlađenja) bez minusa (čvrsto nakon sušenja).To je zato što je napravljen od PVA mješavine, koja također koristi poliamid za održavanje svoje mekoće.Iako je brend lansiran tek 2015. godine, njegov termalni dizajn postao je omiljen među kupcima i dobio je više od 1.600 savršenih recenzija.(Povezano: Prozračna odjeća i oprema za vježbanje koja će vam pomoći da ostanete hladni i suvi)
Ovaj pristupačni paket nudi Snag rashladne peškire za nešto više od 3 USD.Uključuje 10 prozračnih ručnika od mikrovlakana, svaki umotan u vodootpornu plastičnu vrećicu s karabinom.Boja svakog peškira je drugačija - tako da ga možete podijeliti s prijateljima - i držati ga u hladnjaku do tri sata.Dodajte i sebe na već impresivnih 6.200 ljudi.
Kada kliknete i kupite sa linka na ovoj web stranici, Shape može dobiti naknadu.
Vrijeme objave: Apr-21-2021